„Nie musisz trenować ciężko aby się rozwijać, wręcz odwrotnie w procesie treningu chodzi o to aby uzyskać zakładane cele, czy osiągnąć najlepsze wyniki, ale dochodząc do tego jak najmniejszym nakładem sił i środków.
W ten sposób oszczędzasz swój organizm tak aby służył Ci przez długie lata w najlepszym zdrowiu, rozwijając się i wchodząc na coraz wyższy poziom.”