#1.4 Siedem błędów nordic walkera
Jak to leciało… Trenować każdy może trochę lepiej lub trochę gorzej, ale nie o to chodzi, jak co komu wychodzi… Może w temacie śpiewania te słowa mają całkiem trafne zastosowanie, aczkolwiek z treningiem jest zupełnie inaczej. Wystarczy, że popełniasz jeden z niżej wymienionych błędów i… tak naprawdę nawet, gdy męczysz się ponadprzeciętnie w istocie jedziesz samochodem z zaciągniętym ręcznym hamulcem. Mówiąc wprost pozbawiasz się szans na uzyskanie podstawowych korzyści, jakie możesz otrzymać od nordic walkingu.
Oto siedem najpoważniejszych błędów nordic walkera:
· brak odpowiedniej techniki,
· za wolne tempo na treningach,
· za długie treningi,
· trening jednorodny,
· brak systematyczności,
· zbyt dużo dni treningowych,
· zatrzymanie się w jednym punkcie (w temacie techniki oraz wiedzy o tym jak trenować).
Każdy z wymienionych powyżej, błędów zasługuje na osobne omówienie, ponieważ jego wystąpienie w Twoim procesie treningowym może być destrukcyjne dla wszystkiego, co robisz.
Jeśli zainteresował Cię ten wpis zapoznaj się z jego rozbudowaną wersją tj.
Jak to leciało… Trenować każdy może trochę lepiej lub trochę gorzej, ale nie o to chodzi, jak co komu wychodzi… Może w temacie śpiewania te słowa mają całkiem trafne zastosowanie, aczkolwiek z treningiem jest zupełnie inaczej. Wystarczy, że popełniasz jeden z niżej wymienionych błędów i… tak naprawdę nawet, gdy męczysz się ponadprzeciętnie w istocie jedziesz samochodem z zaciągniętym ręcznym hamulcem. Mówiąc wprost pozbawiasz się szans na uzyskanie podstawowych korzyści, jakie możesz otrzymać od nordic walkingu.
Oto siedem najpoważniejszych błędów nordic walkera:
· brak odpowiedniej techniki,
· za wolne tempo na treningach,
· za długie treningi,
· trening jednorodny,
· brak systematyczności,
· zbyt dużo dni treningowych,
· zatrzymanie się w jednym punkcie (w temacie techniki oraz wiedzy o tym jak trenować).
Każdy z wymienionych powyżej, błędów zasługuje na osobne omówienie, ponieważ jego wystąpienie w Twoim procesie treningowym może być destrukcyjne dla wszystkiego, co robisz.
Jeśli zainteresował Cię ten wpis zapoznaj się z jego rozbudowaną wersją tj.
Zapraszam do zapoznania się z kolejnymi materiałami zgromadzonymi na stronie nordicwalking.training; jeśli szukasz trenera zapraszam do współpracy, znajdziesz mnie na na Facebooku i Instagramie.
Powyższe teksty objęte są prawami autorskimi i ich rozpowszechnianie bez wiedzy autora jest zabronione, natomiast zachęcam do cytowania z podaniem źródła a także UDOSTĘPNIANIA np. w mediach społecznościowych w obu przypadkach jest to wspaniała nagroda dla każdego twórcy.