Roczne archiwa: 2024

#3.6 Końcówka kija Osoba początkująca może być zdziwiona, że zakończenie kija warte jest kilku zdań, aczkolwiek znowu źle dobrany kij w tym temacie to znaczne pogorszenie się Twojego komfortu marszu…

#3.5 Uchwyt kija i rękawiczka Uchwyt to ta część kija, za którą będziesz go trzymać, kiedy zamkniesz na nim swoją dłoń. Powinna być pozbawiona wyżłobień na palce lub jakichkolwiek ograniczników…

#3.4 Z czego zrobione są kije do nordic walkingu Skoro ten sam producent oferuje sprzęt w cenie od np. nieco ponad 100 zł i często posiada również kije w cenie…

#6.1 Moje osiągnęcia w nordic walkingu Wszystkie moje starty w imprezach ogólnopolskich: sezon 2018 - klasyfikacje OPEN debiut w zawodach ogólnopolskich - 4 m. w Mistrzostwach Polski w maratonie - Jastrowie2 m.…

#2.1 Główne założenia techniki nordic walking „Nordic walking jest to marsz z zachowaniem naprzemiennej pracy rąk i nóg oraz odpowiedniej techniki oraz kijów wspomagających odpychanie się. W marszu nw nie…

#5.2 Rozmowa o tym jak rozwijać się trenując nordic walking - Chodzę na kije 3, 4 razy w tygodniu dla poprawy zdrowia, wagi, nie raz startuję w zawodach, ale nie…

#5.1 Rozmowa o tym jak zacząć trenować nordic walking - Kto może trenować nordic walking?- Absolutnie każda osoba, która nie ma przeciwskazań medycznych do tego rodzaju aktywności, bez względu na…

#3.3 Rozmiar kijów do nordic walkingu Bez względu na jaki rodzaj kijów zdecydujesz się wybrać, w jednym i drugim przypadku bardzo ważne będzie, aby Twoje kije były dopasowane do Twojego…

moje treningi 01.01.2023 - 21.01.2024 #1.4 Siedem błędów nordic walkera - wersja rozszerzona Jak to leciało… Trenować każdy może trochę lepiej lub trochę gorzej, ale nie o to chodzi, jak…

moje treningi 01.01.2023 - 21.01.2024 #1.4 Siedem błędów nordic walkera Jak to leciało… Trenować każdy może trochę lepiej lub trochę gorzej, ale nie o to chodzi, jak co komu wychodzi……