Uchwyt to ta część kija, za którą będziesz go trzymać, kiedy zamkniesz na nim swoją dłoń. Powinna być pozbawiona wyżłobień na palce lub jakichkolwiek ograniczników na górze lub dole rączki!!! W odróżnieniu od kijów do trekkingu czy kijów narciarskich, które nie są gładkie, proste, ponieważ raz chwycone pozostają w dłoni użytkownika przez wiele minut, kije do nordic walkingu powinniśmy chwytać i wypuszczać przy każdym kroku (polecam mój film na YouTube pokazujący ten mechanizm).

Uchwyt kija (rączka) najczęściej zbudowany jest z korka, kauczuku lub specjalnych materiałów sztucznych często plastik podobnych. Najbardziej ceniony jest ten z korka, ponieważ nie powoduje odcisków w stopniu takim jak tańsze sztuczne jego zamienniki. Natomiast ten element tj. ilość korka również wpływa na cenę kija.

Rękojeść czy rękawiczka zabudowująca całą dłoń lub składająca się z trzech otworów pozwalających włożyć w nią dłoń a dalej osobno przełożyć kciuk oraz cztery pozostałe palce to rozwiązanie idealne i jedynie właściwe dla nordic walkingu. Nie ma kijów do nordic walkingu z paskiem!!! To nie jest sprzęt do nordic walkingu tylko zapewne do trekkingu. Pasek zamiast rękawiczki wskazanej powyżej sprawi, że nie będziesz w stanie zachować prawidłowej lub jakiejkolwiek techniki nordic walkingowej.

Standardem w obecnie produkowanym sprzęcie do nordic walkingu jest możliwość łatwego wypinania rękawiczki z kija bez konieczności jej ściągania. Pozornie da się bez tego żyć, aczkolwiek kto raz wypiął się natychmiastowo w różnorakich sytuacjach jakie mogą Cię spotkać na treningu czy zawodach nie zrezygnuje z tej opcji na rzecz każdorazowego zdejmowania całej rękawiczki. Pozostało nam ostre zakończenie tematu.

#3.1 Kije do nordic walkingu

#3.2 Rodzaje kijów do nordic walkingu

#3.3 Rozmiar kijów do nordic walkingu

#3.4 Z czego zrobione są kije do nordic walkingu

#3.6 Końcówka kija

#3.7 Jeszcze o gumowych nakładkach